Что особенного в икре?
Икра — это богатая калорийная пища, которая является хорошим источником белка, витаминов А, В12, В6, С и D. Она также богата магнием и железом, селеном и кальцием, а также содержит большое количество аминокислот, таких как лизин, изолейцин., и метионин плюс множество противовоспалительных Омега-3, добавленных для хорошей меры.