Каталог
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Укажите имя
Ваш email - на него придет номер Вашего заказа!!!
Ваш телефон
Доставка
Промокод
Payment method
салат с лососем

Салат из лосося с карри: идеально подходит чтобы накормить семью, когда нет сил

Салат из лосося с карри: идеально подходит чтобы накормить семью, когда нет сил

Этот рецепт с лососем с карри делает его отличным выбором в будние дни, когда у вас нет времени или сил, чтобы готовить для своей семьи. Наш салат из лосося с карри идеально подойдет тем, кто любит перекусить. Салат из холодного лосося — это полноценный и питательный обед для всей семьи.

Как заранее приготовить салат из лосося:

Выловленный в дикой природе лосось — один из немногих видов рыбы, который восхитительно подают холодным. По этой причине вы можете приготовить большинство видов лосося заранее или в больших количествах и сохранить их для холодных остатков. В рецептах салатов из холодного лосося представлены ваши любимые рецепты и маринады для лосося в сочетании со свежей зеленью, острыми травами и пикантной заправкой для салата.

Хотя существует бесконечное множество комбинаций для аппетитного салата из свежего лосося, в нашем любимом рецепте здорового салата из лосося используются вкусы и ароматы карри, чтобы подчеркнуть богатство лосося.

Лучший рецепт салата из лосося?

В рецептах лосося прекрасно то, что вы никогда не устанете от возможных комбинаций вкусов. Лосось обладает пряным и сладким вкусом, и вы можете быстро и легко приготовить лосось. В зависимости от ваших любимых приправ и вкусов мы можем помочь вам найти рецепт лосося, который вам понравится.

Мы всегда рекомендуем выловленного в дикой природе лосося из-за его превосходного вкуса, текстуры и питательного состава. Жир дикого лосося содержит больше омега-3 жирных кислот, чем его аналоги из выращенного на фермах лосося. С диким лососем вы получите непревзойденный вкус и питание.

Предлагаем все разновидности пойманного лосося:

Чавыча

Кижуч

Кета

Нерка

В этом рецепте мы используем нерку, пойманную в дикой природе.

Что такое нерка?

Дикий аляскинский лосось, также известный как красная нерка, известен своим темно-красным цветом, высоким содержанием масла и впечатляющим вкусом. При приготовлении нерки вы можете использовать более жесткие методы приготовления, такие как жарение на гриле или обжаривание на сковороде. Высокое содержание масла в нерке защищает рыбу от переваривания, в результате чего рыба приобретает маслянистый вкус и слоеную текстуру.

Рецепт лосося с карри из морепродуктов.

Если вы планируете приготовить этот рецепт до конца недели, мы рекомендуем вам приготовить салат из зелени, лосося и заправку по отдельности и смешать их непосредственно перед едой. Если вы планируете сразу же съесть этот простой рецепт салата из лосося, вам не нужно беспокоиться о том, что вы рискуете стать сырой зеленью.

Салат с карри из лосося :

Ингредиенты лосося:

1 кг филе нерки

2 столовые ложки лимонного сока (лучше всего свежевыжатый)

4 столовые ложки свежих измельченных трав (орегано лучше всего сочетается с карри)

1−2 чайные ложки порошка карри (смесь измельченной куркумы, кориандра, тмина, имбиря и черного перца).

2 столовые ложки высококачественного оливкового масла

3 чайные ложки соевого соуса

** Спрей кулинарного масла для предотвращения прилипания **

Указания по приготовлению лосося нерки:

Разогрейте духовку до 350 градусов

Сбрызните форму для запекания 9×13 дюймов кулинарным спреем, чтобы лосось не прилипал.

В небольшой миске смешайте маринад для лосося: лимонный сок, оливковое масло, измельченные травы, порошок карри, соевый соус, соль и перец по вкусу.

Поместите филе лосося (замороженное или размороженное) в пакет с застежкой-молнией объемом в галлон и полейте лосось маринадом. Обязательно запечатайте пакет.

Осторожно покрутите пакет, чтобы маринад равномерно покрыл лосось. Положите семгу в холодильник на 15−30 минут.

После маринования выложите лосось и маринад в подготовленную форму для запекания и поставьте в духовку.

Запекайте филе лосося 12−15 минут. Готовить лосось можно из частично замороженного. Если филе лосося заморожено, добавьте еще 3−5 минут.

Ваш лосось готов, когда его внутренняя температура достигает 145 градусов, он становится слегка шелушащимся и твердым на ощупь. Не пережаривайте лосось. При переваривании вкус ухудшается.

Отложите лосось, чтобы он остыл. Вы можете упаковать лосось в герметичные контейнеры на конец недели или отложить его, пока смешаете оставшиеся ингредиенты салата.

Ингредиенты для салатной зелени:

4 чашки вашей любимой салатной зелени (капуста, молодой салат, руккола, шпинат, масляный салат или любое сочетание вашей любимой зелени.

¼ тонко нарезанного красного лука.

* Необязательно * 2 чашки приготовленного кускуса или киноа для дополнительной текстуры.

Направления:

Смешайте ингредиенты салата и аккуратно перемешайте. Разделите эту салатную зелень на четыре емкости или сервировочные тарелки.



Собираем салат из  лосося с :



Если вы планируете есть салат, немедленно выполните следующие действия:



После охлаждения измельчите лосось вилкой.

Выложите салатную зелень на четыре порционные тарелки.

Добавьте около 250 грамм лосося в каждый салат.

Слегка сбрызните салат с лососем заправкой карри по вкусу.



Если вы планируете отложить салат из лосося с карри на более поздний срок:



Храните салатную зелень, заправку и лосось в отдельных контейнерах, чтобы избежать сырой зелени. Мы рекомендуем четыре отдельных контейнера для салата, небольшие мешочки для порционирования лосося и четыре небольших контейнера с плотной крышкой для заправки.

Порционируйте около 250 грамм лосося в четыре разных мешочка.

Положите лосось, салат и заправку в холодильник, пока не будете готовы к употреблению.



Этот рецепт нерки, приготовленный из дикого лосося, — это легкая еда, которую можно приготовить заранее и отложить на потом на неделе. Когда вы заняты и нуждаетесь в здоровой белковой пище, низкокалорийный салат с лососем готов к работе.

Салат из лосося Калорийность:



Одна из лучших особенностей этого простого и быстрого рецепта салата из лосося — это то, что он наполнен питательными веществами из салатной зелени и лосося. Зелень низкокалорийна и полна необходимых витаминов и питательных веществ. Дополнительные зерна, такие как кус-кус или киноа, добавляют в салат немного клетчатки и объема, чтобы вы дольше оставались сытыми.

Питательность нерки нерки:



Одна порция нерки на 250 грамм содержит 381 калорию, 59 граммов белка и 16 граммов жира (омега-3). Лосось нерки богат витаминами D, B6, B12, калием и магнием.



FDA рекомендует взрослым съедать 2−3 порции полезных для сердца морепродуктов в неделю. FDA также рекомендует детям есть 1−2 порции полезного для сердца лосося каждую неделю.



Салат из лосося — отличный способ убедиться, что вы едите достаточно морепродуктов для достижения рекомендуемых целей в питании.









Альтернативы салатной зелени:



Все мы знаем, что салаты могут утомлять. Этот рецепт салата из лосося с карри и заправка идеально сочетаются с лебедой с карри для салата из лосося с лебедой.



Смешайте холодный лосось и заправку карри с холодной пастой, чтобы получить полезный салат из пасты из лосося.



Добавьте холодного лосося поверх зелени, риса, макарон, киноа и многого другого, чтобы получить бесконечное количество полезных блюд из морепродуктов, которые вы можете приготовить заранее, чтобы сэкономить деньги и при этом хорошо питаться.



Заказ морепродуктов из диких животных и морепродуктов со всего мира:



Этот рецепт салата из лосося и многие другие рецепты морепродуктов дают вам все необходимые инструменты, чтобы приготовить вкусные и полезные блюда из морепродуктов прямо на вашей кухне.



Благодаря нашей базе данных рецептов и информации из морепродуктов вы сможете улучшить свое здоровье и питание, используя только лучшие из имеющихся морепродуктов, выловленных в дикой природе.



Когда вы заказываете в redikra.ru, вы можете выбрать из нашего тщательно подобранного меню из морепродуктов, моллюсков и морепродуктов. Мы закупаем только лучшие морепродукты, выловленные в дикой природе, от наших опытных рыбаков. Мы обещаем, что вам понравятся наши морепродукты, или вы можете связаться с нами для возврата денег. Наш тщательно спланированный процесс доставки гарантирует, что качественные и еще замороженные морепродукты будут доставлены к вам в кратчайшие сроки.
Made on
Tilda